Servicios
Descubre nuestros servicios
Ofrecemos una amplia gama de servicios diseñados para empoderarte y ayudar a alcanzar tu máximo potencial. Desde el estilo de vida saludable y el control de peso, hasta la nutrición personalizada y el coaching. Nuestros servicios están cuidadosamente estructurados para proporcionar un enfoque holístico y personalizado.
Reto de 21 días Wedotransformations
Rutinas de ejercicio y más...
Estilo de vida
saludable
Creación de planes personalizados y más...
Control
de peso
Sesiones personalizadas y más...
Asesoría en bienestar global
Abarca todas las áreas de la vida sobre el bienestar...
Coaching
Identificamos metas claras y desarrollamos un plan de acción...
Asesoría presencial Tenerife
Trabaja cara a cara con una experta en bienestar...
¿Qué ofrecemos?
Transforma tu vida con nuestros enfoques holísticos y personalizados
Reto de 21 días Wedotransformations
Rutinas de ejercicios, chat de apoyo, asesoramiento personalizado con asistencia diaria de coaches especializados para llevarte al siguiente nivel, planes de comidas y premio en efectivo. ¡Únete ahora al reto!
Estilo de vida saludable
Este servicio incluye la creación de planes personalizados que incorporan hábitos saludables en la rutina diaria. A través de una combinación de asesoría sobre nutrición, ejercicio manejo del estrés, los participantes aprenderán a hacer elecciones de vida que mejoren su bienestar físico, mental y emocional.
Control de peso
El servicio de control de peso está diseñado para ayudar a alcanzar y mantener un peso saludable de manera segura y efectiva. A través de sesiones personalizadas, se proporcionarán herramientas y estrategias para manejar la alimentación emocional, aumentar la actividad física y establecer metas realistas y alcanzables.
Coaching
A través de sesiones individuales y grupales, se proporciona orientación, apoyo y herramientas prácticas para superar obstáculos personales y profesionales. El proceso de coaching se centra en identificar metas claras y desarrollar un plan de acción para lograrlas, mientras se cultivan habilidades clave como la autodisciplina, la resiliencia y la autoconfianza.
Asesoría en bienestar Global
La asesoría en bienestar global abarca todas las áreas de la vida que afectan el bienestar general, incluyendo la salud física, mental y emocional. Este enfoque integral considera factores como la nutrición, el ejercicio, el manejo del estrés, el sueño y las relaciones personales. A través de evaluaciones detalladas y planes personalizados, ayudamos a identificar áreas de mejora y a implementar cambios que promuevan un bienestar.
Asesoría presencial en Tenerife
Para aquellas que prefieren un enfoque más personal y directo, ofrecemos asesoría presencial en Tenerife. Este servicio brinda la oportunidad de trabajar cara a cara con una experta en bienestar en un entorno acogedor y de apoyo. Las sesiones presenciales permiten una interacción más personalizada y dinámica, facilitando un seguimiento más cercano una atención más detallada a las necesidades de cada individuo.
En Alma Valiente nuestra misión es ayudar a las mujeres para que encuentren su fortaleza interior y vivan con valentía, alegría e ilusión. Servicios que ofrece el proyecto:
Eventos sociales
Estos eventos están preparados para fomentar la conexión y el apoyo mutuo entre las participantes.
Mindfulness y meditación
Organizamos sesiones de mindfulness y meditación para promover la calma y el bienestar mental.
Plan de alimentación
Te diseñamos un plan nutricional. Obtén un plan de alimentación adaptado a tus necesidad y objetivos, asegurando que tu dieta sea equilibrada y nutritiva.
Talleres Especializados
Participa en nuestros talleres diseñados para brindarte conocimientos profundos y herramientas práctivas en áreas de bienestar.
Rutinas de ejercicio
Planes de ejercicio físico personalizados. Mejora tu condición física con rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel y metas personales.
Estudio nutricional y de hábitos
Análisis personalizado. Recibe un estudio detallado de tus hábitos alimenticios y estilo de vida para identificar áreas de mejora y fortalecer tus prácticas diarias.
Comer saludable es delicioso
Descubre el plan de bienestar ideal para ti
Crecimiento personal y autoestima
Este servicio está diseñado para personas que desean mejorar su autoestima y crecer a nivel personal. Ofrecemos talleres y sesiones individuales que abordan temas como el autoconocimiento, la gestión emocional y la construcción de una autoimagen positiva. A través de actividades prácticas y reflexivas, se trabaja en desarrollar una mentalidad positiva, aumentar la autoconfianza y cultivar una relación más saludable con uno mismo.
Nutrición personalizada
Ofrecemos planes de nutrición personalizados que se adaptan a las necesidades individuales, preferencias y objetivos de cada participante. Este servicio comienza con una evaluación detallada de la salud, los hábitos alimenticios y el estilo de vida actual de la persona. Basado en esta evaluación, se desarrollan planes de alimentación que no solo buscan mejorar la salud general, sino también abordar preocupaciones específicas como la digestión, la energía y el rendimiento físico.